11 Januari, 2018

Pengalaman Ada Ovarian Cyst Yang Mengecut Akhirnya. Nak Tau Rahsianya?

Hari tu di FB ada Ida post satu gambar scan yang ada tunjuk kantung bulat pada ovari Ida. Ada yang salah faham ingat Ida preggy lagi. Hihi.

Gambar scan yang menimbulkan tanda tanya.

Cerita yang panjang. Harap sudi sabar membacanya sampai habis. 

Okey begini kisahnya. 


Sejak melahirkan Irdina, memang lama Ida tak period. Sampailah usia dia cecah 26months rasanya. 2 tahun lebih kiranya. 

Sepanjang tempoh tu, Ida tak pernah pun pergi cek doktor. Just buat UPT test selang beberapa bulan. Kut la termengandung tanpa sedar. Tapi memang takde ape la. 

Lagi pun selepas kelahiran Humaira dulu pun hampir sama la. Almost 24months tak datang period.

So jangkaan Ida, sebab Ida fully bf anak-anak tanpa add on FM. Boleh jadi penyebab hormon prolaktin masih tinggi. So surpress hormon kesuburan.

Bila dah start period kembali ada sekali la period tak datang masa bulan ke tiga dah start period. Bulan seterusnya okey balik. Ting tong sekejap dia gamaknya. And the next month lepas tu la bermula episod tiba-tiba sakit pada bahagian abdomen bawah belah kanan Ida.

Sakit yang macamana?

Sakit yang mencucuk. Senak. Ditekan sakit. Merengkok badan sakit. Tumit kaki kanan juga sakit bila berpijak atau berjalan. Sakit tu on off. Kadang kuat, kadang tak rasa pun kecuali bila ditekan area sakit tu. Masa ni Ida tak bagitau husband pun. Simpan sendiri je masalah sakit tu.

Dah tak tahan sakit berpanjangan, ke klinik juga akhirnya.

Lepas seminggu berlarutan Ida decide jumpa doc di klinik. Untuk pemeriksaan lanjut.
Di klinik, doc check dengan beberapa cara. Tekan pada area abdomen kanan yang sakit tu. Nak tau setara mana tekanan yang menyakitkan. Buat juga urin test. Nak pastikan tiada kencing kotor dan masalah lain. Last sekali doc buat ultrasound scan.

Banyak prosedur buat sebab doc nak eliminate sebarang kemungkinan. So doc rumuskan ia bukanlah sakit apendiks, bila ditekan, konsep sakit dia tak macam ada apendiks.

Malah bukan kencing kotor juga, sebab urin test clear. Tapi keputusan scan menunjukkan ade ketulan pada ovari sebelah kanan.


Bersaiz dalam 3cm+ x 3cm+. Doc assume ia adalah cyst. Tapi belum tahap serius sebab saiz pun kecil lagi. Kata doc tu la, kalau dah lebih 5cm baru doc akan suggest untuk operate atau rawatan lanjut yang lain. Kurang dari 5cm cuma perlu dipantau sahaja.

Tapi sebab sakit yang Ida alami, doc anggap ia mungkin nak jadi twisted cyst. So bila tertwist pangkal cyst tu jadi sakit pun datang. Penyebab on off sakitnya.

Doc klinik tu buatkan surat untuk rujukan pada hospital. Katanya alang-alang Ida ada GL, rujuk lah pada pakar disana. So Ida ke O&G klinik di HTAA. 






Di sebabkan kesakitan Ida cuma on off, dan saiz cyst tu baru 3cm+ diameternya. Maka Ida diberi tarikh temujanji baru sahaja. 3 bulan kemudian tau. Itu sebab nak tengok progress dia. Membesar atau mengecil.

Memang takde ubat diberi, doc minta pantau sahaja. Kalau sakit teruk datang balik, terus saja ke Unit Kecemasan katanya.
31/1/2017 tarikh sepatutnya pergi appointment dengan pakar O&G.
Dalam 3 bulan menunggu tarik appointment ni, Ida berikhtiar dengan cara tinggikan pengambilan suplemen yang tinggi antioksidannya. Apa lagi kalau bukan Vivix. Masa tu dalam sebulan 3-4 botol Ida amalkan. Vitamin lain, Ida ambil ACE dan GLA. 

Balik cuti CNY, hampir tiga bulan berlalu. Tarikh appointment pun hampir tiba. Tapi Allah punya perancangannya sendiri. Ditakdirkan nenek Ida meninggal masa sehari sebelum tarikh appointment Ida tu.

Maka Ida cancel follow up dengan pakar. Tak jadi balik Kuantan lagi.

Lepas dah balik Kuantan, Ida jadi malas nak ke HTAA semula nak buat appointment baru. Ida decide nanti Ida ke klinik biasa aje lah buat scan lagi. Kalau cyst tu membesar, Ida akan refer semula ke hospital dengan pakar O&G.

Tapi bila dah tangguh sekali tu, maka bertangguh juga niat nak pergi scan semula di klinik. 

Bukan apa, dalam tempoh lebih 3 bulan tu Ida dah tak rasa sakit yang sama macam sebelumnya dah. Macam hilang gitu saja sakitnya. Tu yang lagi buat jadi bertangguh follow up. Sebab dah tak sakit.

Period pun dah kembali regular dengan cycle Ida yang biasa masa tu.
Dan pada bulan Oktober 2017 iaitu tahun lepas, Ida akhirnya ke klinik semula. Kesnya masa ni Ida dah lewat period dalam 2 minggu. Berapa batang UPT dah beli untuk urin test. Semuanya NEGATIF result. Ida mula risau.

Pergi klinik, Ida ceritakan apa yang dah berlaku dulu. So nak minta doc cek la semula apa khabar cyst yang pernah menempel di ovari kananku itu.

Macam biasa doc buat juga urin test. Semua clear. Dan paling Ida bersyukur, doc cakap everything is clear. Takde sebarang cyst dikesan. Alhamdulillah..lega giler hati masa tu. 

Doc cakap ada nampak macam rahim menebal. Tunggu je la period datang, kut memang hormon tak balance. Doc advice untuk jaga tahap berat badan. Jangan bagi naik mendadak walau masih tahap Normal. Maklumlah dulu Ida versi kerempeng tak cukup berat. Sekali berat naik mendadak lepas Irdina berusia 2 tahun lebih tu.

Elok pula lepas seminggu jumpa doc, Ida period akhirnya. Hahaha. Takde ubat ape pun doktor bagi. Memang kaedah tunggu saja. Buat suspen je rasa kan?

Semak gaya pemakanan dan lifestyle sendiri.

So, lepas kes cyst dikesan tu. Ida imbau balik gaya pemakanan dan lifestyle Ida. 

Mesti ada yang tertanya-tanya Ida kena cyst sebab amal ESP ke? Soya kan tu. Maklum la Ida ni pengguna Shaklee kan?

Jawapannya TIDAK.

Bukan kerana guna ESP. Tapi mungkin sebab habit Ida pergi makan fast food every few times a week. Biasa waktu rehat sorang la. Ida keluar drive thru aje. Nak senang kerja tapi lupa cakna pemakanan sendiri.

Ida memang ingat, tahun 2016 tersebut antara tahun termalas Ida nak konsisten ESP. Minum tapi jarangggg sangat. Sebulan luak sikit aje. Tak tau kenapa malas nak minum masa tu. Pil pun jarang telan konsisten.

Lepas dah detect cyst baru rajin semula hadap vitamin suplemen antioksidan punya. Manusia memang camni. Selagi takde masalah tak rajin nak cakna. Bila dah ada masalah baru rasa nak cuba konsisten.

And even tahun lepas pun 2017, Ida masih berESP bila rasa rajin nak bancuh. Haha. Lagi lepas dihadiahkan dengan variasi ESP dari Jepun oleh downline Ida sendiri. Kalau tak bancuh rugi lah kan?
 


Alhamdulillah, i am clear from ovarian cyst for now. Cuma Ida nak ingatkan semua la. Makan vitamin dan suplemen bukan tiket untuk kita free disease jika perkara lain juga tak dijaga.

Konsep asas kena jaga pemakanan seimbang dan segar, rajin bersenam, beriadah. Jangan lupa, rajinkan diri juga amalkan suplemen berantioksida tinggi yang dijamin selamat dan berkesan. Bagi nutrisi yang cukup untuk badan kita dan sel menjadi lebih sihat.

Alhamdulillah, tak sesia Ida amalkan berVivix tegar masa tu. Sebotol boleh habis dalam seminggu dua saja. Ida pun tak sedar bilamana cyst tu mengecut.


Jika korang ada masalah yang hampir sama dengan Ida, jangan lupa first sekali:
  • DAPATKAN RAWATAN DAN DIAGNOSIS DARI DOKTOR. 

Kena tau dulu punca sebenar sakit tu pasal apa. Cyst ke, fibroid ke, ketumbuhan lain ke. Jangan buat andaian sendiri sahaja.

  • AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT

Bersenam, beraktiviti fizikal, jaga pemakanan. Kalau sesekali nak makan fast food sebab teringin sangat, makan tapi jangan berlebihan. Lagi bagus kalau mampu elakkan terus. Banyak lagi pilihan sihat lain.

  • AMALKAN SUPLEMEN ANTIOKSIDAN YANG DIJAMIN SELAMAT

Last but not least, boleh cuba suplemen antioksidan tinggi seperti yang Ida cuba  tersebut.

VIVIX - ACE (Carotomax, VITA E, Vita C) dan GLA. Paling latest korang boleh cuba adalah CoQ-Trol plus. Pun salah satu suplemen antioksidan tinggi yang bagus untuk menjaga kesihatan dan kecergasan sel badan kita.

CoQ-Trol Plus - Produk terbaru Shaklee bagi 2018 ni. Ia juga sangat bagus untuk jaga tahap kesuburan dan kesihatan kita secara menyeluruh.

Nak tau lebih lanjut? Berminat dengan set ni? Boleh hubungi Ida ye.

19 Julai, 2017

Body Adjustment : Betul ke supplemen Shaklee tak serasi dengan saya?

Body Adjustment : When it's good to feel bad


Betul ke ok kalau badan kita jadi makin sakit atau kuar kesan negatif lain pula bila mula amalkan suplemen?

Haa..hal ini bergantung pada individu. Tak semua orang yang amalkan suplemen akan alami fasa body adjustment ni. Dan tak semua jenis suplemen juga akan timbulkan kesan begini.

Ida share pasal diri sendiri la sebagai contoh. Suplemen yang paling biasa Ida akan lalui fasa body adjustment ni bila amalkan Alfalfa Complex, DTX Complex. Ini kalau lama dah tak amalkan dan nak start balik confirm kena lalui fasa ini.

Apa yang Ida alami? Jerawat keluar bertubi-tubi yang agak besar (jerawat batu). Kalau biasa setakat jerawat pasir sahaja. Tempat tak biasa kuar jerawat (dibadan /kepala) pun boleh tiba-tiba ade jerawat 😭😭.

Pening kepala dan mengantuk yang melampau..kadang-kadang rasa macam pelik tidur dah cukup 8 jam sehari pun dia punya menguap macam org tak cukup tidur langsung.

Demam dan bersin bertubi-tubi secara tiba-tiba sahaja.. ni mungkin sebab resdung Ida yang kadang-kadang muncul balik.

So apa nak buat bila kena fasa macam ni? Berhenti makan suplemen?


1)Haa..yang pertama Ida akan pastikan minum cukup air suam kosong la kalau dah kena macam hal di atas. Sebab bila kurang air badan akan lambat nak recover semula. Ini disebabkan oleh toksin-toksin yang nak keluar dari badan saat proses penyembuhan berlaku jadi tak lancar nak flush out ikut saluran biasa. Jadi cara paling mudah toksin nak keluar melalui kulit pun boleh, maka jadi la jerawat pastu😣😣

2) Teruskan makan dalam kuantiti yang minima jika masalah yang berlaku boleh dikawal. Kalau jadi sakit melampau Ida akan stop dulu beberapa hari atau paling lama dalam seminggu sebelum sambung semula. Nak pastikan sebenarnya benda ni memang berpunca dari suplemen yang Ida ambil atau secara kebetulan terjadi berpunca dari perkara lain seperti makanan yang lain.

3) Tukar waktu pengambilan suplemen pada masa berlainan dari kebiasaan. Kalau incase masalah berlaku bila Ida ambil suplemen waktu pagi, Ida akan tukar ambil ke waktu petang atau malam. Sometimes it helps too okay!

4) Keep positive! Yang ni penting. Bila emosi dalaman stabil, proses penyembuhan dan penerimaan badan akan jadi lebih mudah.Masalah yang berlaku akan jadi lebih cepat berakhir bila mana badan dan minda kita dalam keadaan tenang, bersedia, dan positif.



Bagaimana jika masalah masih berlanjutan lepas cuba tips diatas?


Kalau masih berlanjutan masalah kesihatan tu juga selepas buat semua perkara diatas, bolehlah diandaikan kita mungkin tiada keserasian dengan suplemen tersebut.

Maklum ye, setiap individu tidak sama penerimaan. Sama macam pengambilan ubat atau jenis makanan, tidak semua orang serasi dengan tiap satu benda tersebut. Orang ada eczema, mungkin sebahagian akan jadi gatal teruk bila makan atau terkena telur. Adakah telur tidak bagus? Tentulah tidak kan?

Raikan perbezaan. Tidak usah menyalahkan kata ianya tidak bagus jika mungkin ianya hanya tidak sesuai dengan kita sahaja kan?

Yang terbaik sebenarnya adalah, dapatkan nasihat mana-mana ahli perawat sebelum mencuba mana-mana suplemen. Jika mereka sarankan anda ambil suplemen tambahan, maka bolehlah cari yang terbaik untuk anda amalkan.

So siapa lagi pernah lalui fasa body adjustment ni selepas ambil suplemen? Sudi berkongsi cara anda laluinya? πŸ˜„


27 Februari, 2017

Auta atau Fakta : Buahan dan sayuran sekarang makin kurang nutrisi?

Bila nutrisi vitamin dan mineral real-food hari ini jauh lebih rendah dari puluhan tahun yang lalu.😞


Ini bukan auta, tapi fakta tau! Siap dah ada Landmark Study lagi dalam bab nutrisi makanan mengikut tahun kajian diorang. Boleh klik pada link artikel yang saya baca dan share ni ye. Ada dalam tu disebut.


Ni Ida petik sket la ye, selebihnya baca la artikel tu sendiri maupun artikel lain-lain search la untuk bacaan lanjut.

"The Organic Consumers Association cites several other studies with similar findings: A Kushi Institute analysis of nutrient data from 1975 to 1997 found that average calcium levels in 12 fresh vegetables dropped 27 percent; iron levels 37 percent; vitamin A levels 21 percent, and vitamin C levels 30 percent. A similar study of British nutrient data from 1930 to 1980, published in the British Food Journal,found that in 20 vegetables the average calcium content had declined 19 percent; iron 22 percent; and potassium 14 percent. Yet another study concluded that one would have to eat eight oranges today to derive the same amount of Vitamin A as our grandparents would have gotten from one."

(Eh bukan Shaklee je ada buat Landmark Study tau, LS Shaklee tu research tentang tahap kesihatan pengguna Shaklee vs pengguna suplemen lain vs bukan pengguna suplemen ye)

Yang Ida nak share arini pasal dalam gambar ni. 
Credit : www.lovebreastfeeding.com
Nampak tak betapa jauh merosotnya nutrisi dalam makanan yang kita biasa makan sekarang berbanding dulu. Dalam gambar tu tunjuk sekadar hasil kajian yang dibanding last masa 2002. Sekarang dah 2017 hoii! Dalam 15 tahun beza ni entah berapa la nutrisi makanan yang tinggal kan? Kalori mungkin tetap sama je, tapi nutrisi vitamin dan mineral tu jauhhhhhh merosot. So sad but it is true.

Proses yang berlaku sepanjang nak tanam sampai nak dapat hasil, dengan adanya modifikasi pada penggunaan tanah/ baja /racun berbagai dan lain-lain proses yang ada,fasa nak tuai/petik untuk dijual, fasa nak simpan/peram sementara ready dijual, semua ini memberi keuntungan yang lebih tinggi untuk para petani tapi hasil pada makanan-makanan ini?

Semuanya makin kurang nutrisi vitamin dan mineral mereka sekarang. Memang la buah/sayur nampak makin gemuk, payah kena serangan serangga, buah masak cepat dari biasa. Tapi nutrisi makin kurang dan kurang. Tak masuk lagi proses nak masak sayur-sayur tu. πŸ€”πŸ€”πŸ€”

Kalau nak yang betul-betul masih berkualiti tinggi nutrisinya sekarang ni kena cari yang organik dan Non GMO la jawabnya. Tapi, masalah gak yang ni, semua yang organik dan non GMO tak mudah dapat dengan harga murah. Mahal-mahal kosnya. Takkan nak kena catu makan sayur buah pulak?

So, kena belajar tanam sayur buah organik sendiri la plak kan? Lagi kesian yang jenis tangan panas. Tanam apepun sume tak jadi.πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ Kau nak makan sayur dan buah tinggi nutrisi pun payah.

Yang ni juga yang dishare masa sesi forum #BLNC aritu, pasal tahap nutrisi yang dah makin menurun pada makanan asasi kita buat kita tak banyak pilihan. We need food to survive, and we need nutrition for a healthy life. But real food nowadays had less nutrition than we imagine.

Kau bayangkan la, kalau dulu makan secawan brokoli mungkin dah cukup nutrisi kau nak dari segi kalsiumnya, magnesiumnya, folic acidnya dalam satu hidangan, tapi sekarang? Kena up jadi 4 cawan brokoli sorang makan baru cukup nutrisi tu. Kalau kau hantu sayuran takpe la, tapi kalau kau macam Riley dalam cerita Inside Out yang anggap brokoli macam nightmare aje untuk dia camne? Muntah hijau laa nanti. 🀒🀒 Okay la... makan sayur lain la. Eh,, tapi sama aje. Nutrisi berkurang. huhuhu.

Dah tu camne?

Ni la pasal, Ida dan geng-geng SID lain duk kempen-kempen ni, meh la tambah suplemen Shaklee dalam rutin harian korang . Suplemen yang terbukti Selamat, Berkesan dan siap ada Landmark Study lagi nak membuktikan kebaikannya. Beratus jurnal haa ada saintis-saintis Shaklee duk publish atas kajian mereka.

Ida cuma minta korang tambah suplemen Shaklee je dalam rutin sekarang, bukan suh avoid real food yang memang korang sedia makan sekarang tau! Real food perlu untuk kalori keperluan tenaga korang jugak. Lagipun serendah nutrisi real food sekarang, ia masih juga ada kualiti berbanding process food dan makanan segera yang banyak terinovasi sekarang ni. Tapi nutrisi yang dah terlompong sana sini tu la kasi topup dengan vitamin Shaklee. Vitamin Shaklee pun natural source jugak tau!

Boleh ke boleh?

Nak vitamin Shaklee boleh roger Ida tau.
Save no ni.
013-9230280

02 Februari, 2017

Farm In The City, Seri Kembangan | Mini zoo yang mesra pengunjung

Siapa pernah sampai ke Farm In The City (FITC) kat Seri Kembangan ni? Sure korang rasa macam wahh, sangat best la kalau nak dibandingkan pergi melawat haiwan kat zoo yang biasa-biasa tu kan?






Haa, buat yang belum pernah pergi ke FITC ni dan bercadang nak pergi jalan cuti-cuti Malaysia di sekitar Selangor atau KL dan berhampiran tu, jangan lupa tau singgah ke FITC sana. Ida memang sangat syorkan korang pergi tau, lagi-lagi kalian yang ada anak kecil (1 tahun ke atas) yang sedang dalam proses mengenali haiwan yang jinak-jinak kebanyakannya ni.

Kalau anak-anak terlalu kecil bawah setahun Ida rasa mungkin dorang tak berapa pandai nak feeling enjoy sangat. Tapi okay je nak bawak pun. Mak bapaknya boleh la. Haha. Kalau dah 2 years above maybe kebanyakan anak-anak dah boleh bercakap dan bertanya kan, so proses nak berinteraksi dan tengok ekspresi mereka dengan haiwan yang ada pasti lebih mudah dan seronok la kan?

Seronok tau masuk FITC berbanding bawak anak-anak pergi Zoo biasa tu. Kenapa?

Haaa ni nak story cemana kitorang pun boleh terjebak sampai ke FITC ni jugak aritu. Okay ni cerita throwback tahun lepas la ye. Dalam bulan 10 gitu la kut kami pergi ke sana. Banyak sangat alasan sampai lupa nak update entry blog. Huhu. Harap cerita belum basi. Hehe.



Actually, asalnya anak-anak Ida peminat cerita Lara oh Lara kat Astro tu. Satu hari kitorang tengok la episod Lara pergi buat aktiviti masuk ke FITC ni dengan SchAwal. Yang menariknya bagi kitorang nak datang tu satu sebab anak-anak memang jenis minat haiwan.

Suka sangat diorang tengok aksi Lara berjinak-jinak dengan haiwan peliharaan dalam FITC tu. FITC ni ala-ala zoo tapi yang lebih mesra pengunjung tau!

Kat FITC pengunjung berpeluang nak mendekati haiwan-haiwan peliharaan kat sana dengan sedekat-dekatnya. Boleh pegang, sentuh, belai, bergambar, bagi makan secara terus. Memang la anak-anak akan enjoy habis dapat peluang macam tu.


Lokasi FITC

FITC ni Ida pun asalnya tak tau juga lokasi tepat kat mana. Kebetulan masa pertengahan Oktober tahun lepas Ida ada kursus kat Putrajaya. So bermalam lodging kat rumah adik di Taman LTAT Bukit Jalil aje. Sebab kursus tu tak sediakan penginapan.

So Ida yang belum familiar jalan nak ke Putrajaya dari Taman tu mula buka Google maps. Jalan short cut takde tol boleh lalu melalui Seri Kembangan ni la. Dalam mencari jalan tu yang nampak lokasi Farm In The City ni.

Landmark nak tuju ke sini kena cari Giant Seri Kembangan dan juga The Atmosphere belakangnya tu. Haa...betul-betul jalan belakang The Atmosphere tu la letaknya Farm In The City ni. Haa, betul-betul kena konsep namanya. Ladang dalam bandar gitu! Hehe.

Tapi kalau nak mudah korang Waze aje la Farm In The City, confirm sampai kecuali Waze korang buat hal. Hehe.

Parking dalam dekat dengan pintu masuk tu ade terhad sikit. kalau hari ramai orang, parking Full gak tu. Boleh gak parking tepi-tepi jalan luar tu kalau nak pergi juga even parking dalam full. Pandai-pandai korang la ye.

Waktu Operasi & Bayaran Tiket Masuk FITC

Okay bab waktu operasi dulu Ida share ni.

Yang best sebab hari public holiday & school holiday dibuka tau. So cuti-cuti tak tau nak jalan ke mana boleh la masuk list juga FITC kat Seri Kembangan ni buat yang berdekatan.

Harga tiket masuk:


Normal Rate:
RM48.00 per adult
RM38.00 per child

MYKad Discount Rate:
RM32.00 per adult
RM27.00 per child

Notes:-
*Child denotes below 11 years old
**Child below 90cm in height is FOC.
***Senior Citizen above 60 years old will enjoy child rate.

Family Package is at RM116 for 2 adults and 2 children below 11 years old. Package Includes:
- 2 souvenir gift
- 1 box of animal feed
- 2 Complimentary Child Ticket to KL Tower Mini Zoo
- 2 certificate for children.


Masa hari kejadian Ida datang dulu, kami tak amik Family Package pun. Sebab dewasa cuma Ida sorang aje. Husband takde datang sama masa tu. Irdina pula masuk Percuma la sebab belum cecah ketinggian 90cm lagi masa tu.




Apa aktiviti menarik kat FITC ni?

Tengok haiwan laaaa. Apa lagi? Yang best sebab boleh bagi makan kat haiwan-haiwan yang dipelihara dalam ni secara dekat gitu. Makanan tu nanti diorang akan provide la kat sana ikut jenis haiwan yang ada tu. Takyah susah-susah nak bawak makanan dari luar ye. Better minta dengan kakitangan diorang aje bila dah sampai satu-satu lokasi tu. Nanti diorang bagi.

Ini antara aktiviti yang anak-anak Ida sangat enjoy buat time kat sana, dah habis pusing siap nak  minta pusing lagi sekali. Haha maaplah nak, mama dah penat! Lain kali kalau nak datang dengan ayah pulak ke kemudian hari.

A video posted by Ida Iar (@idaiar) on









Kalau rasa anak-anak nak tunggang kuda ponny tu pun boleh dan ada time dia la.


Yang pasti habis round satu tamannya dan sebelum keluar taman, tiga-tiga anak Ida diberi sekeping sijil tanda dah selesai aktiviti round dalam FITC tersebut. Dapat juga voucher RM5 untuk pembelian minimum rm30 kat kedai cenderamata FITC kat awal-awal kita sampai sana tu.


So beli la 2 ketul fridge magnet FITC sebagai kenangan sebelum balik. Anak-anak sempat minta nak mainan juga..adehh. Kawtim sket dengan diorang ni dapat la yang tak berapa mahal sebagai pilihan hati. Ni bahaya jalan dengan anak-anak tanpa encik suami teman. Suka dorang minta apa-apa aje. Sebab tau mama ni memang murah hati sangat la dengan pujuk rayu dorang. Ada yang senasib tak? Haha.

So anyone yang sedang mencari lokasi nak jalan-jalan cuti sekolah nanti ke or dihujung minggu ke, boleh la plan datang FITC nanti. InsyaAllah sangat best kalau korang enjoy dengan all the animals there.



26 Januari, 2017

Kehamilan blighted ovum..pengalaman bermakna buatku. (part 2)

Maafkan saya buat pembaca kisah part 1 entri Kehamilan Blighted Ovum saya sebelum ni, sebab buat anda tercari-cari apa kisah akhirnya yang terjadi pada saya selepas tu.

Maaf yer cerita tergantung sekian lama, takde mood nak sambung cerita pun ada masa tu. Lama diperam dalam draf entri blog. So hari ni saya sambung kesudahan cerita part 1 saya tu kat sini. InsyaAllah ada 2 part aje cerita pasal kehamilan Blighted Ovum saya ni.



13 April 2013:

Lenguh pinggang makin ketara..en suami pegi memancing pagi tu dengan kekawannya dan dia bawak kete..bleeding makin ketara. Pad sehelai pun takde kat umah. Sebab dah lama tak period kan? tak simpan stok pad langsung. Cover dengan tisu dapur je lipat tebal2 selit kat panties..hahaha. Perasaan masa tu..sangat2 redha dah jika ini harinya..penantian bakal berakhir. Takyah tertunggu2 lagi...

Pagi start dengan spotted bleeding, saya amik peluang untuk rehat saja la hari tersebut. Kebetulan pula Sabtu masa tu. Malas masak pun ada, malas buat housework la pendek cerita hari tu. Saya sms pada husband inform tentang spot bleeding saya tu dan bagitau yang saya takde sehelai pad pun kat rumah time tu. Saya minta husband balik awal sket la dari memancing. Anak-anak pun macam behave sket hari tu. Bagi aje mama rehat.

Tengahari membawa ke petang, lenguh pinggang makin terasa. Ari-ari juga makin tak selesa, rasa mengeras. Bleeding makin ketara. Nasib husband dah balik, so dah dapat pakai pad la masa tu. Anak-anak dan urusan rumah semua husband handle masa tu.

Malam lepas dinner dan sampai la nak tido, saya mula merasa pengalaman kesakitan macam orang nak bersalin biasa tu. Mild contraction, ari-ari mengeras, pinggang lenguh rasa nak cabut aje letak tepi. Serba benda buat jadi tak kena belaka, duduk, baring, berdiri.. sume tak selesa. Humaira masa tu masih menyusu badan lagi, so setiap kali dia menyusu yes memang saya rasa contraction saya makin lama kuat.

Saya cerita kat husband tapi dia pun tak tau nak buat apa yang boleh melegakan kesakitan saya. Dia tanya nak bawak ke klinik or hospital ke? Saya cakap takpe la. Memang saya dah pasrah kandungan kantung kosong tu akan berakhir malam tu la kut. Saya cakap kat husband, esok pagi saja pergi hospital kalau betul saya dah keguguran nanti. Saya tau dah takde perkara boleh saya lakukan nak halang proses keguguran tu berlaku.

Sebab doctor pun dah bagitau, rahim kita wanita ni special Allah ciptakan. Andai kandungan itu tidak menjadi untuk survive, akan tiba saatnya ia akan jatuh sendiri bila badan tahu ia bukan lagi sepatutnya bertahan di situ. Cuma masa gugur tu la doc cakap, ada orang dia keluar sume complete. Ada sesetengah orang kena lalui proses D&C or kita panggil cuci rahim je la senang. Untuk keluarkan mana yang tertinggal tak mampu kuar habis. Untuk elakkan komplikasi jangkitan kuman dalam tu dan yang berkaitan la.

14 April 2013:

Saat semua orang, en suami dan anak-anak lena dibuai mimpi. Saya bertarung sakit contraction yang makin menggila. Macam nak putus pinggang rasa. Serius teringat sangat masa contraction nak bersalin 2 anak sebelum ni. Lebih kurang la sakit cuma lebih ringan sikit la. Sakit contraction nak bersalin betul-betul lagi sakit dari saya rasa malam tu.

Lepas tukar pad sebelum tido, saya baring melayan contraction saat sume ahli keluarga tido. Tiba-tiba aje satu ketika tu sakit memuncak sampai ketar-ketar badan dan tiba-tiba je saya macam rasa wooshhh, darah kuar menggila banyak. Pad yang baru tukar terus bocor. Dan kadar kesakitan saya yang menggila tadi makin surut secara tiba-tiba.

So saya bangun nak gi bilik air, memang rasa macam ada sesuatu melekat kat bahagian bawah tu. Buka panties dan pad dalam bilik air, berketul-ketul darah keluar jatuh ke lantai toilet tu. 


No miracle story happen..

Masa tu memang saya tau, saya dah officially keguguran kantung kosong tanpa janin tu. Takde cerita miracle yang terjadi pada saya macam yang saya harapkan sebelum ni. Saya kena belajar menerima hakikat saya dah kehilangan ia masa tu.


Saat tu saya cuba duduk dalam keadaan mecangkung seluas-luasnya, nak kuarkan seketul benda yang masih stuck kat bawah tu. Takut seriau sume ada..sakit aje yang dah menghilang terus diganti dengan darah yang kuar merah abis lantai toilet. Saya tak berani nak duduk kat toilet bowl sebab takut kantung jatuh dalam lubang tandas tu. Melepek la duduk aje atas lantai sorang-sorang dalam bilik air jam 1 pagi tu. Nak kejut husband pun tak jadi. Sume lena belaka dah.

Lebih kurang setengah jam pastu akhirnya benda seketul yang melekat tu berjaya kuar sepenuhnya.
Apa yang saya lihat? Ye, seketul benda lembik bulat tak berapa bulat gak la..macam telur ayam kampung/telur penyu haa saiznya. Kaler merah gelap. Saya yakin itu la kantung yang kosong tu. Langsung tak koyak. Langsung takde sebarang tanda ada janin kecil dalam tu.

Biasanya kalau orang yang keguguran diusia pregnancy macam saya masa tu about 14-15weeks, kalau belek kantung memang korang akan nampak seketul janin kecil yang mungkin sudah ade sifat asas kepala, badan, tangan kaki sume tu. Yang kantung saya punye saya tekan-tekan dan belek-belek memang takde apa-apa rupa janin dalam tu.

Saat tu baru air mata saya mengalir laju. Sebak dalam hati tetiba. Saya tak tau nak gambarkan perasaan masa tu sebenarnya, i am speechless. Rasa kehilangan, tapi saya tak nampak rupa janin pun. So apa yang saya kehilangan sebenarnya masa tu? Hmm. Seolahnya saya bukan kehilangan baby yang dikandung pun. sebab memang kantung tu kosong! Yang saya tau saya rasa kehilangan sangat sebenarnya.

Saya kutip segala benda berketul yang ada tu dan saya cuci elok-elok masuk dalam plastik. Sambil melayan perasaan macam nak pitam pun ada sebab tengok darah banyak kan. Saya pun tak tau mana datang keberanian saya nak urus sume tu sorang-sorang tengah malam dalam bilik air. Dah settle semua tu baru la saya kejutkan husband lebih kurang jam 2 pagi masa tu.

Saya minta husband bancuhkan segelas air Milo untuk saya. Sebab saya mula rasa nak pitam dan penat sangat. Penat bertarung dengan sakit yang menggila masa contraction. Nak pitam sebab banyak tengok darah keluar. Dah minum air, saya cakap kat husband saya nak tido dulu. Husband pun memang suruh saya rehat tido dulu dan gain my energy back. Esok pas Subuh baru kami ke HTAA denga membawa ketulan kantung dan lain-lain yang kuar tu dalam plastik yang saya dah cuci siap tadi. Nak suh doctor cek, complete miscarriage ke belum.

Maaf saya takde nak snap-snap gambar rupa kantung kosong yang keluar tu dan cebisan-cebisan yang ada. Maklumlah tengah malam jam1-2 pagi kut sorang-sorang masa tu dalam bilik air. Takde fikir nak snap gambar dah. Semuanya terakam dalam memori ingatan saya sahaja sampai bila-bila mungkin.

Tapi kalau ada yang nak tengok gambaran rupa kantung kosong dan cebisan yang keluar tu, boleh baca kat blog mama omputih ni yang melalui situasi lebih kurang saya lalui juga selepas keguguran tu. Tapi maaf ye gambar sedikit mengerikan kalau mak preggy nak tengok. Saya warning dulu la ye. Kalau sanggup boleh BACA SINI
Lebih kurang macam tu la rupanya kantung tu.

Complete Miscarriage and no need D&C

Alhamdulillah pagi tu urusan berjalan lancar, sampai kat HTAA saya tuju ke wad kecemasan dan checkup oleh doctor bermula. Doc scan rahim saya dan cek ketulan yang saya bawa. Doc cakap semua complete kuar dah ni. Tak perlu D&C. Alhamdulillah sangat masa saya dengar doc cakap macam tu. Saya memang taknak melalui D&C proses kalau boleh. Takut! Takut sakit dan macam-macam lagi teringat cerita yang dimomok oleh orang lain.

Doc cuma cucuk sejarum kat peha saya suntikan untuk bantu rahim saya kecut dengan baik. Dan saya perlu ditahan kat wad pagi tu untuk pemantauan. Takut ada kes tumpah darah atau sebagainya, post natal care la kira. Alhamdulillah selepas pemantauan sampai petang tu, darah nifas yang kuar dalam keadaan normal. Takde overbleed maka saya dapat discaj hari sama aje. Tak perlu bermalam di wad tu syukur sangat rasa.

Maka bermula la episod berpantang saya dengan dapat MC seminggu aje. Huhu.. Kalau dapat extra sket kan best. Boleh rehat lama sket sebelum naik kerja. Malas nak apply cuti tahunan kan..sayang tu cuti. Hehe. Saya pilih untuk ambil produk Shaklee sebagai vitamin untuk saya recover semula dalam proses berpantang. Ingat ibu keguguran tak perlu jaga semua yang macam ibu lepas bersalin biasa tu ke? Penting semua berpantang tau!

Emosi terganggu?

Actually lepas keguguran kantung kosong tu, saya akui emosi saya tak stabil. Selalu sangat saya rasa nak gaduh dengan husband. Sampai kena amik extra B complex. Ibu keguguran memang emosi kacau tau kalau tak jaga. Alhamdulillah saya recover cepat juga dengan pengambilan Vitamin Shaklee masa tu. Then saya continue amik GLA Complex juga untuk stabilkan balik hormon saya.

Feeling lepas tu..saya nak cepat-cepat pregnant semula. Saya nak ada pengganti kehilangan saya rasakan masa tu. Saya doa dan saya usaha, semoga saya mampu ceria semula. Yang pasti fasa berpantang jangan lupa jaga diri dan emosi baik-baik, pergi mengurut, pantang makan minum, suplemen asid folic dan vitamin asas lain jangan lupa juga.

Tempoh terbaik untuk mengandung semula selepas kelahiran, doc saya cakap selepas tempoh 3 bulan @ 100 hari ke atas. InsyaAllah masa tu badan dah ready nak pregnant semula dengan lebih sihat.

Cerita bahagia kemudiannya...


Alhamdulillah Allah Maha Baik Maha Penyayang. Allah berikan saya rezeki mengandung lagi lepas 4 bulan kes keguguran tu berlaku. Alhamdulillah pregnancy story saya yang ke 4 itu benar-benar membawa kebahagiaan untuk saya semula. Terasa kehilangan saya sebelum ni diganti oleh Allah semula.

Ini cerita kelahiran anak saya Irdina Zulaikha yang saya kandungkan selepas kes keguguran tersebut.
Baca SINI >> Diari Kelahiran : Irdina Zulaikha


Blighted Ovum Pregnancy. Pengalaman mahal yang tak boleh dijual beli.

Sekarang saya sudah merasa kebahagiaan semula dan kehamilan Blighted Ovum ini memang pengalaman yang cukup bermakna buat saya. Saya belajar terima hakikat tak semua perkara kadang-kadang ada penjelasan terperinci kenapa ia berlaku. Macam pregnant dengan kantung kosong ni la, tak ke unik tu rasa buat UPT postive, tapi bila di scan janinnya tak nampak pun. Pregnant ke tidak sebenarnya? Hehe. Doc pun tak boleh bagi penjelasan tepat kenapa ia berlaku pada saya dan sesetengah ibu lain juga. Pendek kata semua yang terjadi ia ketentuan Allah yang nak saya pelajari sesuatu dalam memandang hikmah yang berlaku disebalik kejadian ni. Andai ada di luar sana ibu-ibu yang mengalami situasi scan pada awalnya dalam tempoh 5-8weeks kantung anda nampak kosong tiada janin, jangan terus cepat membuat andaian dan berfikir bukan-bukan lagi.

Mungkin adakalanya ia tak berapa nak nampak lagi disebabkan keadaan uterus dalam tu..Boleh teruskan pengambilan Vitamin seperti B complex , protein dan multivitamin. Dan jika ia masih rezeki anda dan suami, maybe selepas usia kandungan mencecah usia minggu yang lebih banyak ia akan makin jelas kelihatan macam kes sesetengah ibu yang ada. Be cool ya ibu-ibu jika awal scan belum nampak jelas.

Dan andai tersurat sudah bukan rezeki kita, redhakan ia pergi bila tiba masanya nanti. Janin yang tidak menjadi (no heart beat, saiz tak membesar, kantung kosong) akan berpotensi keguguran di akhirnya. Allah lebih mengetahui apa yang terbaik untuk kita.

Yang pasti jangan lupa berusaha untuk yang seterusnya pulak. Kun Fa Ya Kun.


08 Disember, 2016

Percutian istimewa 3H2M ke Langkawi buat yang tersayang - Part 2



Salam sejahtera semua,

Hari ni Ida sambung cerita Percutian istimewa Encik Suami ke Langkawi tu ye.

Entri Part 1 boleh baca SINI.

Day 1 - BBQ Fun Dinner di Meritus Pelangi Resort

Seperti yang Ida nyatakan dalam entri yang lepas, malam pertama trip Shaklee ke Langkawi semua leaders yang join diraikan dalam majlis makan malam yang sungguh meriah dan mewah dengan makanan yang pelbagai juga.

BBQ kauuu! Memang la best dengan segala macam hidangan kan? Tambah dengan pencuci mulut yang best-best juga. Ku tengok dari kejauhan aje..dalam gambor yang dihantar ke wassap dan yang diupload oleh geng-geng kat sana.

   
   

Buakn sekadar aktiviti makan-makan, tapi juga ada acara-acara santai melibatkan semua yang terpilih di sana. Sempat upline Ida, mama Dilla Jalil send satu video Encik Suami tengah sakan enjoy dalam pertandingan aktiviti malam tu. Haha, tapi sayangnya group diorang tak menang. kikikiki.. takpe lah.

Yang pasti meja diorang malam tu ade menang Lucky Table kut..dapat la setiap orang satu beg penuh goodies yang disediakan oleh pihak Shaklee. Coklat la, suplemen la, pillbox la. Macam-macam ada.

Walaupun encik suami tak berapa menepati tema pakaian malam tu, tapi rasanya dia cukup enjoy la kut. Makan puas hati, join aktiviti lagi. Baju tema floral yang dah dibeli sebelum ni tak tau la bila dia nak pakai tu.haha.

Abis episod dinner BBQ, semua pulang ke Westin Hotel semula dengan bas yang disediakan.


Day 2 - Jalan-jalan ke tempat menarik di Langkawi

Hari yang sungguh padat dengan aktiviti menarik yang Shaklee aturkan buat mereka pastinya. Setiap orang diwajibkan memakai baju tshirt yang dibekalkan oleh pihak Shaklee. Baju ni dah siap dapat seminggu sebelum trip ni.

Yang wanita boleh memilih samada mahu baju versi tshirt muslimah, atau kalau yang bukan non muslim diorg prefer baju tshirt lengan pendek macam yang lelaki juga la. Bukan setakat dapat baju, dapat beg lagi..semuanya free untuk yang layak. Seronok tau!

 

Pagi-pagi tu diorang bersarapan di Westin Hotel dulu la. Syok arr makan sedap-sedap. Suplemen jangan dilupa. Lepas bersarapan ada sesi bergambar terlebih dahulu utk semua peserta trip Shaklee kali ni.

Group Photo 1, lagi sebahagian masuk group photo 2. Haaa.. ramaikan peserta yang layak ke percutian bersama Shaklee ni.

Then diorang naik bas ikut group pergi ke lokasi lawatan pertama mereka - Mangrove River Tour! Banyak aktiviti best masa pagi tu, melihat helang (simbolik sangat helang dengan Langkawi kan?), Floating Fish Farm, dan juga ke Gua Kelawar.
 


Setiap peserta trip masa tu dibekalkan oleh Shaklee bancuhan Performance Drink yang dah siap-siap masuk dalam botol. Setiap orang dapat satu botol. Dahaga-dahaga boleh minum terus kan?

Then selepas selesai aktiviti pagi tu, tiba waktu lunch pula mereka di bawa ke restoran dan dihidang dengan makanan yang cukup mewah dan penuh meja kauuu! Haha. Terliur tengok gambar hidangan mereka tengahari tu. Confirm kenyang betul setiap orang.


Dah sudah makan lunch kenyang-kenyang, dah rehat seketika..dorang sambung perjalanan jalan-jalan seterusnya. Pergi naik cable car dan muzium art 3D pulak.








 

Yang paling best aktiviti jalan-jalan pergi mana-mana tu dan lunch mewah tu semua Shaklee bayarkan! Tak perlu kuar duit sendiri wehhh! Itu yang syok kan?

Mana la Ida tak jeles..best sangat trip dengan Shaklee ni. Tinggal nak bawak diri dan duit nak shopping peribadi aje. Bayaran masuk (jika ada) mana-mana lokasi menarik tu semua Shaklee tanggung.

Lepas abis jejalan tempat menarik tu Shaklee bagi peluang kat sape2 lagi nak shopping boleh sambung shopping sampai malam. Dinner malam tu kena sendiri2 aje la cari..kan dah bagi allowance tadi kan? 



Tak tau la En Suami pergi mana dan beli ape lagi malam tu. Dia tak report pun kat kita. Haha. Yang pasti macam-macam la dia beli untuk anak bini dia ni sebagai ole-ole dari Langkawi.

Itu la antara aktiviti padat pagi hingga malam diorang berada di sana. Aktiviti-aktiviti lain tak pasti pula apa dorang buat bila time free and easy tu. hihi.

Yang pasti pada hari sama En suami jalan-jalan ke Langkawi, Ida dan anak-anak pergi ke Sunway Piramid jalan-jalan makan jap pastu ke Home Office di bangunan Pinnacle sebelah tu.Ada apa kat HO hari Ahad tu? Haaa...Ida sengaja turun KL gak sebab nak attend Talk anjuran Shaklee ni la.




Talk kesihatan berkait dengan pregnancy ni disampaikan oleh pakar O&G juga la.  Dan yang berkaitan nutrisi ibu dan anak pastu disampailan oleh nutritionist Shaklee iaitu Cik Puan Nurul.


Anak-anak duk main dalam playground yang disediakan di HO.



Itu aje lah cerita hari kedua mereka disana, balik hotel semua penat belaka dapat rest atas katil mahal pasti syiokkkk aje kan?


Day 3- Pulang ke KL

Hari ketiga takde ke mana-mana sangat, just breakfast dan bersiap untuk bertolak pulang ke KLIA. Dalam tengahari diorang sampai dan Ida pick up En Suami kat KLIA1 yang membawa pulang banyak ole-ole dari Langkawi. Anak-anak teruja tengok ayah diorang dengan ole-ole yang banyak tu.

Last day sebelum balik tu diorang semua pakat pakai baju iReach Family kaler oren. TQ Master Zainul dan Master Lyna belanja setiap leaders iReach yang layak ke trip kali ni dengan sehelai baju tshirt yang cantik dan selesa itu.





Oh ye...setiap peserta trip juga dapat bantal comel ini juga sebagai tanda kenangan dan juga beg yang boleh dilipat-lipat semasa hari mula-mula sampai.


Alhamdulillah, selesai semua Ida pun turut happy sangat-sangat walau ada sedikit jeles juga..sebab tak dapat pergi kali ni. Happy sebab dapat hadiahkan percutian singkat ni untuk En Suami sempena birthday dia kali ni.

Aim for more tickets next year sebab tahun depan ade trip naik Cruise (Penang-Krabi-Phuket-Penang)! Yeayyyy! Tak pernah lagi naik cruise ni. Teruja amat aihh.

So kalau ada antara kalian yang rasa was was lagi betul ke bisnes Shaklee ni mampu bagi macam-macam..hmm boleh la fikir semula ye. Asalkan ia datang dengan usaha la. Sebab bisnes Shaklee bukan bisnes goyang kaki. Bukan juga bisnes yang upline atau downline tolong corakkan perjalanannya untuk kita. Kita sendiri perlu decide dan teruskan hala tuju bisnes kita lepas kita dah study dan fahami selok belok sistemnya yang pasti sangat adil dan berbaloi!

WITH SHAKLEE, U CAN GET HEALTHY AND WEALTHY. U DECIDE IT!