3 hobi yang memberi kepuasan hati pada saya

Another topik santai untuk dicoretkan hari ni. Tentang hobi kegemaran saya yang pasti memberi kepuasan hati untuk saya bilamana saya dapat melaksanakannya. Bilamana sebut hobi pasti kita fikir perkara yang kita lakukan diwaktu lapang..or atleast itu lah yang saya fahami masa zaman kanak-kanak dahulu. Tapi bila meningkat dewasa ni ia sedikit berubah - hobi dilaksanakan dengan cara kita sendiri perlu mencari ruang masa untuk melaksanakannya. Sebab kalau nak tunggu betul2 free dan lapangnya masa kita ada, pasti takde satu hobi pun yang mampu kita buat untuk kepuasan diri kita. Lagi-lagi bila dah jadi mak anak 3 bagi saya la.

Ada 3 perkara yang saya suka lakukan yang membuatkan saya rasa puas hati sangat dapat luangkan masa saya untuk hal2 begini. Apa 3 perkara tu?

Hobi #1 : Menjahit
Ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi? Haha..ape kaitan ye? Actually mak saya dahulu merupakan seorang guru yg mengajar subjek KHB-ERT (Ekonomi Rumah Tangga). Saya tak pernah belajar secara formal dengan mak saya, tapi sedikit sebanyak tips-tips menjahit, menyulam pernah saya belajar dengan mak. Buat projek utk matapelajaran tu, mak saya la sumber rujukan utama. Mesin jahit mak la tempat saya berlatih jahit supaya lebih konfiden, tapi tak sampai tahap jahit baju sekolah sendiri macam kakak saya. Dia lagi hebat bab menjahit tu.

Tambah lagi sejak saya ada anak perempuan, lagi la perasaan nak jahit sesuatu tu membuak2 rasanya. Dalam menjahit ada juga la terjebak dengan dunia sulam menyulam dan digitizing simple2 juga awalnya. Tapi sebab kekangan masa, digitizing saya terpaksa lupakan dulu. Banyak sangat perlu concentrate kalau nak mahir yang tu. Sempatlah juga saya ada sebiji mesin sulam berkomputer yang paling minima spesifikasinya. NV90e. Mesin khas untuk sulaman bersaiz 4in x 4in aje. Sempatla gunakan untuk beberapa sulaman sebelum jadi tukun aje mesin tu. Maybe saya perlu letgo aje lepas ni dari biar tak diusik sudah. Sian mesin saya tu tak cukup kasih sayang dari tuannya. Kalau dah namanya hobi menjahit haruslah ada mesin jahit kan? Maka selepas mengumpul duit lagi, saya beli pula mesin jahit berkomputer NV30. Haa..yang ni banyak jasa dia. Masih lagi diperlukan walau jarang-jarang dah panaskan enjin kata orang.Latest mesin beli tahun lepas, mesin jahit tepi 3034d pulak. Now i have 3 type of machine from Brother. Selok sungguh nak ade sume.hihi...

Dari awal cubaan menjahit bermula dengan jahit aneka bentuk beg aje. Tote bag, pouch, dll. Kemudian bila dah mula membeli pattern2, saya mula menjahit pakaian pula terutama anak-anak punye. Baju melayu untuk tadika Lutfi, baju kurung untuk Humaira, dress, amik tempahan sesekali sahaja. Lebih kepada kepuasan diri bila lihat anak-anak pakai yang kita jahit walaupun jahitannya tak la cun mana. Lagi puas hati bila anak puji pakaian yang kita jahitkan untuk mereka. Terharu rasa kan? Anak kecil tak segan pakai baju jahitan mamanya walaupun tak perfect. Itu memang satu kepuasan yang tiada nilai gantinya.

 

Hobi #2 : Cooking, Baking & decorating
Ini pun hasil korek ilmu dengan mak juga la kiranya. Saya tak pandai masak semua jenis masakan pun, tapi certain masakan memang saya suka dan puas hati sangat bila dapat buat sendiri. Bila teringin tu datang, rela baking sendiri dari beli siap/tempah. Cuma sekarang aje kurang komitmen dan keinginan nak berhobi yang satu ni sentiasa.

Pernah belajar dengan attend kelas Puan Amaruszati (Kak Zati tokey acar jutawan skrg) untuk baking and decorating cake. Lain2 banyak try and error sendiri. Kek bantat, hangus, kurang sedap dan macam2 lagi pernah dilalui. buat masa sekarang, baking tu suka lagi, tapi deco2 dah kurang dah. Nak cantik2 tempah orang aje..hehe. Tapi melihat hasil masakan kita dimakan oleh ahli keluarga, sahabat2 dan saudara mara dengan hadirnya pujian lepas tu buat diri rasa sangat puas hati tau!

 

Hobi #3 : Mengumpul bahan bacaan untuk dibaca
Seronok rasanya kalau boleh ada sudut bacaan khusus ala2 mini library gtu. So far belum ade lagi. One day pasti ia akan direalisasikan insyaAllah. Ape genre bacaan yang saya suka?

Saya suka beli majalah. Sejak jadi ibu majalah kesukaan pastinya yg berkonsepkan parenting dan kekeluargaan. Pa&Ma, ibu&anak, Mama&baby, Keluarga(sri dewi), majalah berunsur kesihatan sejak2 aktif berShaklee- iSihat, Rapi.

Saya juga suka novel. Favourite writer saya RAM-Ramlee Awang Murshid. Penulis novel berunsurkan thriller. Start baca novel koleksi RAM sejak zaman sekolah lg. Ranggau, Tombiruo dll sampai yg latest siri kisah pengembaraan dan cinta Sunan. Saya bukan kaki novel cinta sgt..klu nak baca saya suka cari kawan je nak pinjam klu novel cinta. Hehe.

Koleksi bacaan yang masih sedikit

Terbaru sejak mengenali dunia Shaklee saya terjebak dengan genre bacaan baru- motivasi, self help, buku berkonsepkan nutrisi/ilmu kesihatan. Suka sangat bila dapat spend masa ke kedai buku. Koleksi buku keluaran PTS paling banyak especially buku self-help yg telah dialih bahasa memudahkan lagi untuk saya memahaminya. Maklum la buku2 sebegini kekadang agak berat bacaannya kan? Dapat luangkan masa utk baca by chapter pun sudah cukup baik utk saya setiap minggu.

****************************************

Itu dia antara 3 hobi yang bagi saya mendatangkan kepuasan hati untuk saya bila dapat laksanakannya. Hobi en suami pula jauh beza la, dia suka berkebun, memancing dan terbaru mengumpul koleksi wang lama. Apapun perbezaan ni tidak menghalang saya dan dia meneruskan hobi masing-masing. Yang pasti saya suka hasil dari dia berkebun dan memancing. Kalau nasib baik dapat jimat belanja bahan basah utk keperluan memasak. 

So,hobi favourite korang ape pulak?

Read More

7 Fakta Tentang ESP Shaklee Yang Patut Anda Tahu

Sebut sahaja tentang ESP Shaklee, saya pasti sudah semakin bertambah bilangan penggunanya di Malaysia yang semakin berpuas hati dengan kesan selepas pengambilannya. Namun saya akui mungkin masih ramai antara kita yang belum cukup maklum tentang produk Hot Selling Shaklee ini. Apa fakta yang menarik tentang ESP yang patut anda tahu?

Kelebihan ESP | Fakta #1

ESP dihasilkan menggunakan soya berkualiti tinggi, organik dan Non-GMO. Kenapa pentingnya perkara-perkara ini? Ini kerana, soya yang mempunyai ciri-ciri ini tidak akan memberikan kesan yang buruk kepada penggunanya jika diambil dalam kadar yang disarankan. Protein soya non-GMO ESP ini dihasilkan dibawah kawalan proses yang ketat dinamakan IPP (Identity Preseveration Program)
dimana ia dimonitor dan dikawal dari seawal proses penanaman sehingga proses penghasilan ESP itu sendiri.

Soya yang bersifat tidak organik menggunakan bahan kimia, pestisid dalam proses penanamannya dan ia mengandungi khasiat yang rendah tapi tinggi nitrat dan ia mengundang pada terjadinya kanser! Manakala soya jenis GMO pula adalah berkualiti rendah dan lebih mudah dihasilkan, tapi ia berisiko menghasilkan toksin yg tinggi. Sebab itu ESP Shaklee dianggap istimewa dan berbeza kerana faktor pemilihan yang ketat dijalankan semasa memilih kacang soya terbaik untuk menghasilkan ESP.


Kelebihan ESP | Fakta #2

ESP Shaklee membekalkan sepenuhnya 9 jenis asid amino perlu dan juga yang tidak perlu. Pentingnya mengambil 9 jenis asid amino perlu ini kerana ia tidak mampu dihasilkan oleh badan manusia itu sendiri dan perlu didapatkan daripada makanan/minuman contohnya seperti ESP ni. Asid amino yang menyumbang kepada kesihatan sistem saraf, struktur otot, pengeluaran hormon, organ-organ penting dan struktur sel. Ia benar-benar penting untuk kesihatan.
 

Jika anda tidak mendapat asid amino yang cukup dalam diet anda, kesihatan anda boleh terjejas. Asid amino penting yang rendah dikaitkan dengan gejala seperti keresahan, penumpuan yang lemah, keletihan, kemurungan, dan ketidakseimbangan hormon. 


 Kelebihan ESP | Fakta #3

Proses penghasilan ESP menggunakan air sejuk untuk mencuci kacang soya terpilih itu, bukan menggunakan campuran alkohol seperti kebanyakan produk komersial soya yang lain. Soya yang dicuci menggunakan air akan mengekalkan nutrisi terbaik yang ada pada soya tersebut termasuklah isoflavone. Isoflavone merupakan sebatian phytoestrogen yang mempunyai ciri antioksidan yang menghalang dari terjadinya kanser payudara dan kanser prostat. Phytoestrogen dalam soya melindungi tapak reseptor sel dari xenoestrogens dan mana-mana sebatian estrogen yang tidak diingini.

Tidak banyak syarikat pengeluar yang menghasilkan produk berasaskan soya menggunakan kaedah pencucian dengan air kerana ia lebih tinggi kosnya. Shaklee telah memperuntukkan banyak kos untuk memberikan hasil yang terbaik dalam produk ESP nya.


Kelebihan ESP | Fakta #4 

Bahan anti-tiroid dan anti-pertumbuhan dalam soya disingkirkan. Dr Shaklee adalah orang yang telah menemui kaedah untuk melakukan hal ini. Dalam soya yang mentah mengandungi enzim anti-tyrosine, dan kaedah mencuci kacang soya dengan menggunakan air akan mengekalkan enzim tersebut.


Kelebihan ESP | Fakta #5

Proses penghasilan ESP tidak menggunakan cara pemanasan dengan suhu yang tinggi. Selain ia merosakkan protein pada soya tersebut ia juga mengakibatkan tiada lagi isoflavon yang tinggal. Sebagai contoh , sos soya dan minyak soya tidak mempunyai isoflavon yang tinggal sama sekali. Dalam usaha untuk membuat " protein sayuran bertekstur a.k.a Textured Vegetable Protein (TVP) ", ia dimasukkan melalui suhu yang tinggi, proses stim tekanan tinggi yang menyebabkan soya itu menjadi karsinogen atau penyebab kanser . TVP adalah apa yang digunakan dalam daging pengganti soya dan harus dielakkan . Jadi, jika anda menelan soya komersial yang terlebih masak (dipanaskan dengan suhu tinggi), ya ia akan menyumbang kepada sel-sel kanser yang terbentuk dalam badan.

Disebabkan itu juga kita tidak menggalakan anda membancuh ESP dengan air yang bersuhu tinggi (air mendidih).


Kelebihan ESP | Fakta #6

Pengambilan ESP mengikut sukatan yang disarankan mampu mengurangkan paras kolestrol yang tinggi. Berbeza dengan protein daripada daging, telur mahupun produk tenusu, ESP adalah rendah lemak dan juga bebas kolestrol. Soya telah terbukti untuk mengurangkan paras kolesterol yang tinggi - sekitar 10% - dalam banyak kajian . Ujian klinikal terkawal telah mendapati bahawa 25 gram soya dalam diet harian boleh mengurangkan tahap kolesterol LDL sementara mengekalkan HDL kolesterol. Ia juga menghalang pembentukan plak , melambatkan pertumbuhan plak yang ada , mengurangkan risiko pembentukan darah beku , menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan keanjalan saluran darah. 

3 sudu besar ESP memberikan 14g protein soya isolate.



Kelebihan ESP | Fakta #7

ESP Shaklee telah ditambahkan dengan kalsium yang membekalkan 500mg kalsium dalam sukatan 3 sudu besar sehari. Soya isolate dalam serbuk protein mesti ditambah dengan kalsium (ini kerana ketika minyak dari soya dikeluarkan ia menjadikan makanan berasid - apabila kalsium ditambah ia menjadikannya bersifat neutral semula.

************************************************************

Rujukan: Soy confusion

Disebabkan ESP memenuhi 7 ciri-ciri asas pemilihan soya yang selamat ini, ESP memberi kelebihan yang besar kepada penggunanya. Ramai pengguna ESP berpuas hati dengan kesan jangka pendek dan kesan jangka panjang yang mereka perolehi selepas konsisten dengan penggunaan ESP. Jika anda juga ingin menikmati keenakan rasa asli protein isolate ESP ini, boleh la membuat order direct melalui klik butang belian di bawah. (Untuk pembelian menggunakan kredit kad/debit kad sahaja)

 TAPI...JIKA ANDA INGIN LEBIH PENJIMATAN SEHINGGA 25% BAGI BELIAN PRODUK SHAKLEE boleh lah mendaftar sebagai ahli Shaklee di SINI. Pembelian secara pindahan tunai (Cash Transfer) dan juga COD ( Cash On Delivery) juga disediakan untuk yang berdekatan.

MAHU LEBIH PENJIMATAN LAGI?? BELI 6 PERCUMA 1 untuk promosi bulan Oktober ini.
Dapatkan daripada saya pengedar Shaklee anda yang berdedikasi untuk membantu anda!

SMS/WHATSAPP / CALL: 013-9230280

Read More

8 Cara Mengatasi Mabuk dan Loya Ketika Hamil

Mabuk dan loya ketika hamil merupakan perkara biasa yang dialami diawal kehamilan yang disebabkan oleh perubahan hormon yang meningkat sewaktu hamil. Dalam 8 dari 10 ibu yang hamil mengakui mereka menghadapi situasi ini yang biasanya berlaku diawal pagi dan ada juga yang berlarutan seharian. Saya juga mengalami perkara yang sama namun dengan cara yang berbeza disetiap kehamilan sebelum ini. Mengandungkan anak sulung paling lama mabuk dan loya ini berlarutan sehingga bulan kelima kehamilan. Persoalannya, apakah ada cara boleh dilakukan bagi mengatasi masalah mabuk dan loya ini?

Berikut ada beberapa cara yang boleh dilakukan bagi mengelakkan situasi mabuk ketika hamil ini menjadi lebih teruk:

1) Elakkan dari mendekati bauan yang menyebabkan anda akan berasa mabuk atau loya. Sesetengah ibu ketika mengandung mengalami hidung yang agak sensitif dengan bau dari sekeliling. Samada bauan yang wangi dari mana-mana pewangi, bau busuk rokok, bau masakan dan mungkin juga bau pasangan sendiri! Beritahu rakan sekerja mahupun ahli keluarga jika anda mudah mabuk atau loya dengan bauan yang mungkin datang dari persekitaran harian anda.

2) Minta seseorang masakkan atau belikan makanan buat anda sekiranya anda tidak tahan dengan bau makanan yang dalam kuantiti banyak dan memberi aroma yang lebih kuat. Selalunya makanan yang mempunyai aroma berempah dan pedas meningkatkan rasa loya ada pada makanan tersebut. Makanan yang bertumis dengan minyak yang banyak juga mungkin menimbulkan bau yang kurang selesa di hidung anda.

3) Makan kerap tapi dalam kuantiti yang kecil.
Kebanyakan wanita hamil akan berasa lebih sihat apabila dapat mengambil hidangan yang sedikit tapi lebih kerap dan meminum air sedikit demi sedikit sepanjang hari. Ibu mengandung tidak harus kurangkan makanan atau cecair dan kalori dalam badan sewaktu loya dan mabuk melanda. Ini akan menjejaskan kesihatan ibu itu sendiri sekaligus kesihatan bayi mungkin terganggu.

4) Ambil sumber protein yang ringan sebelum tidur.
Bagi mengelakkan gula darah menjadi rendah diwaktu pagi sekaligus menjejaskan keperluan tenaga anda untuk permulaan pagi, pengambilan sumber protein sebelum tidur pasti membantu anda mengatasi masalah ini. Pastikan ia dalam kuantiti sederhana cuma.

5) Sediakan kraker / biskut kering dalam paket kecil.
Menyediakan kudapan yg lembut dan kering serta mudah dicapai pada bila-bila masa membantu anda mengatasi masalah loya da mabuk yang berpanjangan. Perut yang terlalu kosong atau terlalu penuh boleh menyebabkan rasa loya anda semakin teruk. Boleh disimpan dalam beg tangan atau ditepi katil anda beberapa paket kecil ini.

6) Pengambilan makanan bersitrus / bauan sitrus
Sesetengah orang mengesyorkan anda menghidu bauan buah-buahan sitrus. Anda boleh memarut kulit lemon dan juga buah oren. Letakkan didalam sebuah uncang kecil dalm beg. Sekiranya berasa loya datang, hidu bauan tersebut. Anda juga boleh mengambil gula-gula berperisa lemon/oren, air lemon atau hirisan buah lemon atau oren sendiri.

7) Pengambilan Vitamin B6
Dari kajian, Vitamin B6 didapati mampu mengurangkan  rasa loya. Jika ia tidak terdapat di dalam  vitamin pranatal anda, sila minta pada doktor untuk mempreskripsikannya untuk anda.

8) Pengambilan halia dalam makanan/minuman.
Air halia bukan sahaja sesuai untuk mereka yang loya akibat kehamilan malah  untuk apa saja keadaan yang boleh menyebabkan anda berasa loya. Anda boleh dapatkan secawan teh halia panas atau juga pengambilan gula-gula berperisa daripada halia.Satu lagi pilihan adalah mengambil halia dalam bentuk pil yang mudah ditelan bagi mengurangkan kemabukan anda.

Satu perkara yang mungkin menghampakan anda, walaupun banyak cara yang disenaraikan diatas tetapi masalah mabuk hamil adalah berbeza bagi setiap individu. Anda harus mencuba penyelesaian yang diberi satu persatu untuk mengetahui mana satukah penyembuh terbaik masalah loya ini pada diri anda sendiri. Walaupun sesetengah wanita mengalami mabuk yang teruk ketika hamil (dipanggil hyperemesis gravidarum) ia bukannya penyakit ye. Majoriti wanita mampu menangani masalah mabuk hamil mereka bersendirian. Jika anda benar- benar tidak larat untuk melegakannya dengan cara anda sendiri, jangan berlengah untuk dapatkan nasihat dan pandangan dari doktor anda.

Melalui pengalaman saya sendiri setakat 3 anak sebelum ni, pengalaman mengandungkan anak pertama dan ketiga agak sama, mengalami saat-saat mabuk dan loya yang agak teruk sehingga tidak larat bekerja. Hampir-hampir nak serah diri ke hospital untuk masuk air namun saya cuba bertahan sambil mencari-dan mencuba segala macam petua yang diberikan. Namun bezanya pada saat mengandung yang ketiga saya telah menemui penyelesaian terbaik melalui Shaklee akhirnya.

Bagaimana Shaklee membantu dalam menangani masalah loya atau mabuk hamil?

Seperti mana yang disarankan dalam 8 cara di atas, ada tiga produk Shaklee yang mampu membantu mengatasi masalah loya dan mabuk hamil yang teruk iaitu dengan mengambil Vitamin B complex, VitaC Chewable dan juga Peppermint Ginger Shaklee.

Rasa sitrus buah pada chewable vita C mampu menghilangkan loya dan mabuk hamil

B complex Shaklee complete dengan semua 8 jenis vitamin B termasuklah asid folik.

Penggunaan pil halia (peppermint ginger mampu mengurangkan rasa berangin dalam badan)

Ketiga-tiga produk inilah yang saya cuba saat mabuk hamil yang teruk melanda. Pil peppermint ginger saya larutkan sebiji dua di dalam air panas dan diminum seperti teh halia juga. Ia sangat sedap dan benar-benar membantu mengurangkan angin mual-mual didalam perut dan badan. Alhamdulillah ia benar-benar berkesan bagi saya.

Sekiranya anda mengalami masalah yang sama seperti yang telah saya lalui sebelum ini, saya sangat mengesyorkan anda mencuba ketiga-tiga produk ini sekaligus. Sekiranya berminat bolehlah menghubungi saya di talian  013-9230280 samada melalui Whatsapp/sms/Call.

 

Pembelian set ini boleh menggunakan kad kredit / kad debit?

YA! KLIK SINI untuk membuat pembelian anda.

 

Read More

Breastpump Review | Lacte~Duet Electric Breastpump yang awesome!

Hari ni saya nak buat sedikit review / perkongsian pandangan saya tentang pam susu Lacte Duet yang saya gunakan selepas kelahiran Irdina Zulaikha, anak ketiga saya. Bersemangat nak terima baby baru, seawal bulan 2 saya dah start survey breastpump baru. Due date kelahiran bulan 5. 

Actually ini bukan pam susu pertama saya pakai tapi yang keempat dah. Yang terakhir pakai Spectra 3 (S3) masa menyusukan Humaira. Alhamdulillah banyak jasa pum tu tapi sebab rasa gedik sangat nak cuba jenis dual phase electric breastpump, maka setelah beberapa jenis yang saya survey ini lah yang paling memikat hati saya dan juga dalam bajet saya ketika itu.

 

My Lacte Duet di sebelah tangan si debot comel saya ~ Irdina

Alhamdulillah ia satu pembelian yang berbaloi bagi saya, walaupun awalnya ada rasa berbelah bagi nak beli atau tidak sebab saya masa tu fikir nak sambung cuti lepas habis cuti bersalin atau tidak. Sebab bagi saya kalau nak duduk rumah aje, keperluan terhadap pam elektrik (double pum plak tu) bukanlah satu keutamaan yang tinggi. Pakai pam sebelum ni pun dah ok kut. 

Tapi memikirkan saya tetap akan naik kerja balik awal tahun hadapan, tak salah kut saya nak beli lagi. Tambahan pula S3 saya memerlukan saya menghantarnya pergi ke servis terlebih dahulu jika nak guna balik. Sebab performancenya dah makin kurang la sejak dah lama jadi tukun bila saya mula stop aktiviti pam di ofis sejak Humaira mencecah usia 2 tahun lebih. Just direct feed aje waktu dirumah. Waktu kerja dah mula tukar ke FM slowly masa tu. So S3 saya tersimpan rapi dibeg tanpa dipeduli sangat.

Apa yang anda akan dapat jika membeli satu set pam ini?

Seperti mana namanya Duet~maka ada dua botol, dua corong la untuk kegunaan belah kiri dan kanan. Bahagian yang ada diperbuat dari bahan yang bebas BPA. Penting ni ciri-ciri BPA-Free.

Corong pam plastiknya mempunyai getah silikon yang boleh diceraikan part-by-part. So ia lebih mudah untuk simpanan tapi part nak guna leceh sket la berbanding S3 saya dulu yang sekaligus aje corongnya.Yang part membran aje berasingan bagi pam S3.

Yang Lacte Duet boleh pisah part by part. So kebarangkalian untuk ter'missplace' tu ada kalau anda seorang pelupa.Hihihi. Tapi dari sudut positifnya ia lebih mudah dicuci dengan bersih.

Aksesori corong pam yang boleh diceraikan pada beberapa part dan botol serta tubing (aksesori asal)

Jika nak dibandingkan saiznya dengan S3 memang Lacte lebih kecil dan ringan la. So sangat convenient nak dibawa ke mana-mana. 

Tapi kalau nak banding dengan Medela FreeStyle (FS), Medela punye lebih compact sket lagi. Average saya boleh katakan tentang saiznya not so bulky but not too little. Pegang satu palm pun ok lagi. 

Dah namanya electric breastpum of course la kena sambung pada kuasa elektrik nak gunakannya. Takde bateri macam FS tapi yang best ia still boleh mobile. 

Nak mobile camne? Boleh pakai power bank aje nak gunakannya. Power bank yang cucuk nak charga handphone tu ke? Ye..yang seangkatan dengannya pun boleh. Asalkan anda ada adaptor USB la. SO it is still a mobile breastpump too. 

Saya dapat kabel power bank tu percuma dari penjualnya hari tu. Paling best sebab ia tak consume banyak power pun, dalam 20-30 minit saya pakai menggunakan powerbank 10000mAh, ia hanya menggunakan dalam 1% - 2% aje dari penggunaan kuasa dari powerbank. Jimat kan? Still boleh charge telefon berkali-kali juga lagi sambil mengepam. 

Saat saya mengepam siang tadi saya sedang menghadap laptop sambil buat kerja sambil mengepam dan saya cucuk kabel USB tu ke laptop aje. Memang convenient kan? Kat laptop pun boleh cucuk kasi power kat pam..hehe. Adaptor asal yang dapat saya baru gunakan sekali dua aje kut. Jarang pakai power elektrik direct ni.

Pilihan penggunaan kabel adaptor - nak jenis plug adaptor (aksesori asal) atau USB adaptor (Freegift)

Dari segi paparan luaran, Lacte Duet ada beberapa butang yang memainkan peranannya masing-masing. 

1) Butang power On/Off.

2) Butang pilihan dual phase- Simulation @ Expression

3) Butang + untuk tinggikan speed sedutan

4) Butang - untuk rendahkan speed sedutan

5) Butang pilihan dual pump / single pum Left or Right

Haa...ni la antara ciri yang saya tertarik hati nak cuba pam ni. Selain dari konsep dual phase macam FS juga, ia juga mempunyai pilihan single or double pam. Nak kiri or kanan saja pun boleh pilih. 

Memandangkan tubing dia asing2..takde Y or T connector pada tubing so ia memastikan level suction single or double tetap sama, takde istilah bila ON sebelah je, suction jadi lagi power. Kiranya pilihan single or double, level of suction tetap maintain hebat. 

So kalau nak buat tandem pumping (menyusu anak sekaligus pam susu disebelah lagi) pun takde hal la.. Boleh aje! Kalau S3 pula bila kita pilih jadi single pum, suction level akan lebih power. Sebab disambung pada satu pam yang sama aje.. walaupun tubing asing-asing. Lacte Duet ibarat 2 pam dalam satu housing! Menarik kan? Sebab tu saya terbeli...hehehe.

Jika anda rajin survey dionline, anda boleh buat pilihan untuk membeli pam ini secara set tunggal (pam dan aksesori dalam satu kotak shj) ataupun pembelian secara pakej yang mana lebih jimat biasanya. Pembelian secara pakej anda akan diberi pilihan beberapa pakej mengikut penjual la. Macam saya ni, beli secara pakej yang mengandungi perkara berikut:

1 unit of Lacte - Duet Electric Breastpump worth RM499.00 

1 unit Autumnz Posh Cooler Bag worth RM55.90 (which can fit the pump well) 

10 bottles of Bumble Bee PP Milk Storage Bottles worth RM38.90 

3 packs of Autumnz Reusable Ice Pack worth RM23.00 

1 year Warranty 

Free Gift from Kedai Kecil DL (USB adaptor)

Semua sekali berjumlah RM540.00 including Free Postage.

Kalau rajin survey atau beli masa promosi tertentu mungkin anda boleh dapat lagi murah kut! Macam saya ni malas nak survey banyak sangat. Saya dah tetapkan range harga yang nak dicari, serta spesifikasi paling memenuhi kehendak saya la.

 

Rupa camni la cooler beg pilihan saya. Cantik kan?

Susu perahan pertama kali pakai pum ni pada hari ke3 kelahiran Irdina ~ dalam 1.5oz je

Gambar diatas menunjukkan hasil susu perahan pertama menggunakan pam Lacte Duet ni. Masa ni baru aje masuk hari ketiga. Saya dah mula rasa bengkak tapi susu takla meriah lagi masa ni. Cubaan pam dapat la 1.5oz. Namun 1.5oz yang cukup berharga tu, susu pekat warna kuning keemasan lagi tu menunjukkan kaya dengan kolostrum masa tu.

Takde dipengaruhi dengan suplemen berwarna kuning seperti B complex, sekadar Ostematrix (kalsium magnesium) sahaja buat masa tu. Mungkin juga sebab masih awal dan juga dalam proses mencari keserasian dengan pam baru maka jumlah susu yang keluar pun masih malu-malu juga. Apepun Alhamdulillah, jika takde permulaan yang sedikit camne nak jadi meriah kalau tak diberi rangsangan kan?

Hasil mengepam setelah dah 4 bulan+ si Irdina, lama dah asyik direct feed aje sejak mama cuti panjang

Dan petang semalam setelah Irdina mencecah 4 bulan lebih (kira2 3 bulan dah tak mengepam kut) saya akhirnya pasang balik pam tadi gara-gara si kakak Humaira yang buat permintaan nak rasa susu mama dalam botol.

Dah lebih setahun wean off tetiba minta, sian sangat nangis2. Ingat bagi sket untuk dia, sket lagi buat praktis adik Irdina minum, last2 hampir semua dia minum. Si adik minum sket aje. Setelah sesi direct feed hingga Irdina tertidur baru mulakan aktiviti mengepam susu, Alhamdulillah dapat la dalam 4oz+ dalam 20 minit mengepam setelah sesi direct feed sebelumnya.

Lama dah tak rangsang pengeluaran susu lebih banyak, sekadar ikut demand Irdina aje dalam beberapa bulan yang berlalu. Sekarang kena rutinkan balik la, sebab tempoh cuti saya pun dah tak lama lagi dah. 2 bulan setengah aje tinggal. Huhu...why time flies so fast hah? Kena ajar dia minum susu ibu thru botol susu pulak.

Bagaimana dengan bunyi pam ni? Kuat, sederhana atau slow aje?

Kalau tanya saya, secara terangnya saya cakap takdelah senyap terus~ still ade bunyi suction tapi agak lembut juga la. Tapi insyaAllah tidakla sampai mengganggu ketenteraman orang lain. Kalau tutup dengan kain mungkin hilang sket bunyi tu. Tidaklah seteruk bunyi motor yang macam mesin rumput ke,hihi.. Ia juga punyai suction level sehingga 9 level. Meh tgk video yg saya rakam ni.

 

Andai kata anda rasa dual pam terlalu sukar untuk anda handle serentak, haa..Lacte juga ade Solo Pump sekarang. Pasti harga pun lebih murah la. Jangan tanya saya harga ye, saya pun tak pasti yang Solo ni. Tapi ianya juga pasti sehebat Lacte Duet cuma kurang satu corong pam sahaja.

 

Comel tak Lacte Solo?

Okey, so itu saja lah review  saya tentang breastpump Lacte Duet yang awesome juga la bagi saya. Dengan harga masih mampu milik walaupun kena la menabung juga nak memilikinya. At least tak cecah ribu ringgit dengan spesifikasi yang ada tu. SO NICE la dapat memiliki pam ni. Siapa pakai Lacte Duet juga boleh say Hi di ruang comment? Nak juga tau ape feeling anda pakai pam susu ni.

Best ke?

Read More

Saya Pengedar Shaklee di Balok Kuantan sedia membantu anda!

Assalamualaikum semua,

Anda sedang mencari Pengedar Shaklee di kawasan Balok ke? 

Kawasan Chengal Lempung, Balok Jaya, Balok Baru, Balok Pantai, Balok Sejahtera, Balok Makmur, Balok Pine, Balok Perdana, Seberang Balok, haaa, Balok macam-macam lagi dah.  Atau kawasan berdekatan di sekitar Balok ni?

Haa, nak bagi tau ni, Ida merupakan pengedar Shaklee yang aktif beroperasi di Balok tau! Tahun 2017 ni kiranya dan masuk tahun ke 5 Ida aktif buat bisnes dengan menjual dan mengedarkan produk suplemen pilihan ramai ini.

Ready Stock Available For COD.

Buat yang bertanya di lokasi manakah kedai Shaklee Ida ni, okay Ida nak bagitahu bahawa Ida bukanlah stokis yang buka kedai khas ye. Ida buat bisnes secara part time sahaja tapi serius bisnes la ye. Ready stock Shaklee juga insyaAllah available kecuali produk limited item.

Lebih spesifik lagi Ida beroperasi mengedarkan produk Shaklee dari rumah sahaja di Kuantan Pahang. Jadi, berita baik buat mereka yang memerlukan produk Shaklee dari sekitar Balok, Kuantan dan juga seluruh Malaysia anda juga boleh membuat order dari saya.

Bagi yang tinggal berhampiran sekitar Kuantan, saya spesifikkan lagi sekitar Balok, Sg Karang, Gebeng, Beserah, Semambu dan juga bandar Kuantan - anda boleh membuat belian produk Shaklee secara Cash On Delivery (COD). 

Belian secara pos juga Available.

Yang jauh dari Kuantan kita pakai kemudahan pos sahaja. So tak perlu risau untuk order. Penghantaran akan dilakukan samada menggudakan Poslaju atau kurier Gdex / City link. Boleh request untuk keutamaan menggunakan Poslaju jika kawasan anda tak masuk kurier penghantaran yang Ida nyatakan tu.

I am Trusted Shaklee Distributor cum Shaklee Business Leader too.

Ida juga merupakan salah seorang Business Leader dalam perniagaan Shaklee ini, mencapai income bulanan 4-5angka tak pernah miss sejak Jun 2012. Buat masa sekarang Ida juga mencari mereka yang berminat nak mulakan bisnes produk kesihatan Shaklee ni.

Buat yang berminat nak berbisnes Shaklee sebagai Pengedar Bebas (Independet Distributor), anda tak perlu risaukan tentang modal berapa ribu yang perlu dikeluarkan. Daftar keahlian serendah RM79.50* sahaja. Nak daftar FREE Membership pun boleh, tak perlu modal lebih RM1k yang pastinya.

Yang Ida mahukan cuma mereka yang boleh komited masa dan keinginan yang tinggi belajar bermacam perkara dan sedia aplikasikan sepenuh usaha untuk maju dalam bisnes Shaklee ini. Tak boleh banyak alasan untuk berjaya.

Di Kuantan ni, Ida ada 2 orang lagi Business Leader aktif yang bernaung dibawah group Ida sendiri. Mereka juga mempunyai income tambahan setiap bulan 4-5 angka juga. Dan kami bertiga ni masih lagi bekerja full time ye. So siapa kata kalau masih bekerja tak boleh berjaya maju dalam business Shaklee.

Hubungi Ida jika mahukan produk atau berbisnes Shaklee ya!

Jika ada yang serius nak bisnes Ida sangat mengalukan kalian ya. Hubungi Ida pada nombor tertera di bawah. Nak beli produk untuk kegunaan sendiri mahupun nak business yang boleh jana side income, Ida mengalukan kalian berdaftar sebagai ahli dalam group Ida ye. Contact me!

 

Apa produk yang Shaklee tawarkan kepada anda untuk mencuba dan merasai kehebatannya?

Anda boleh dapatkan dari Ida samada produk nutrisi dan kesihatan, produk penjagaan rumah ~ Get Clean, produk penjagaan wajah dan rambut~Nutriwhite, Enfuselle, Prosante, dan juga produk penjagaan berat badan Cinch. InsyaAllah yang mana masih available dalam stok Ida, boleh diorder lagi. Mudah saja nak dapatkannya, 

Sms/Whatsapp/call no ni: 013-9230280

InsyaAllah Ida akan membantu anda memberikan maklumat berkaitan produk-produk ini sebelum anda membeli. Yang paling penting setiap pelanggan yang membeli dengan Ida juga akan menerima konsultasi percuma berterusan.

Jika anda ingin membuat langkah penjimatan yang lebih bijak, jangan lupa daftar diri sebagai ahli Shaklee. Anda layak membeli dengan penjimatan dari 15% - 25% bagi produk yang ada.

Bagaimana untuk mendaftar keahlian Shaklee?

Klik SINI.

Read More

Restoran Kegemaran Saya di Kuantan | Hari 6~Cabaran 7 Hari Entry

Cabaran berblog untuk 7 hari entri diteruskan. Kalau ibu-ibu yang sangat rajin memasak setiap hari pasti sukar nak tulis pasal restoran kegemaran ni kut. Tapi kalau ibu moden macam saya yang adakalanya buat-buat tak sempat masak sendiri (pendek kata hari mood malas masak muncul), beli bungkus atau makan di kedai makan aje la jawabnya. Iya tak?

Antara kedai makan/restoran pilihan saya yang selalu juga saya kunjungi bersama anak2 atau sendiri atau dgn kawan ada beberapa tapi saya nak highlight dua aje la. 

1) AJ Confectionary (Kedai Kek & Roti) di Indera Mahkota 5, Kuantan.

Kedai kek ke? Haha..ye ni secara khasnye mmg kedai bakery- jual kek, roti dan pastri serta seangkatan dengannya la. Tapi yang bestnya juga kat kedai ni ade masakan panas juga terhad pada Char kue tiaw, Mee Udang, Mee goreng mamak, kue tiaw goreng mamak dan juga roti john. Semua yang dijual kat situ memang memenuhi citarasa dan selera saya yang simple ni. Kadang- kadang boleh terorder sampai 2 pinggan sekali makan. Haha..sedap untuk saya la! Maybe untuk korang yg sama citarasa dengan saya juga.

Air jus Tembikai yang enak sekali!

Roti John sedap!

Makan sama anak2

Char Kue Tiaw dan mee Goreng mamak...best bagi saya! Lagi bila tambah cili jeruk. Yumm yumm!

Another special thing lagi..kat kedai bakery ni juga ada Juice Station sekali tumpang sblh dlmnye. Boleh order jus fresh kaw-kaw best gtu. Ada buah yang agak bermusim, ada buah yang memang hari-hari available sbgai jus pilihan. Antara jus yang jadi favourite saya jus durian belanda, jus mangga, jus oren, jus delima. Pendek kata memang sedap2 sume jus tu.

Mana lokasi kedai bakery ni?

Di Indera Mahkota 5 sederet dengan Bank  Rakyat, Pizza Hut Delivery, BSN. Waktu operasi maaf saya tak perasan pulak.hihi. nanti kalau pergi lagi saya update balik ye. Yang pasti waktu tengahari atau waktu balik kerja kedai ni selalu juga ramai pelanggan. Kalau nasib baik ada la meja kosong nak duduk. Kalau tak kena tunggu customer lain settle makan or tapau balik aje la ape nak makan tu. Hehe.

2) Restoran Makcik Timah 2 di Indera Mahkota 8 Kuantan

Ini antara favourite restoran untuk breakfast atau lunch kalau saya bekerja. Sekarang jadi WAHM jarang pergi sebab jauh dari rumah. Nak dtg breakfast jangan lewat dari kul 9.30pg, nak lunch jgn lewat dari 1.30tghri. Kalau tak memang almost licin la lauk pauk dan menu pilihan yang ada.
Untuk  breakfast ada pilihan nasi goreng, mee lidi goreng, bihun goreng, nasi lemak, nasi minyak dan laksam biasanya berserta kuih muih.
Untuk tengahari ada banyak pilihan juga yang sedap2. Ada gulai, asam pedas, kari, singgang, dan macam-macam lagi yang saya gerenti boleh memuaskan selera makan anda. Harga? Yang sini quite pricey kut (tapi bukan ke Kuantan mmg harga mknn mahal2 ke? Hehe ..) Tapi kalau benda sedap dan berkualiti mesti kita sanggup bayar nak menikmatinya macam juga Vivix Shaklee yang hebat tu..ehh..melalut promo Vivix Shaklee plak. 

*Maaf saya takde gambar spesifik nak menggambarkan restoran2 ni dan menu2nya, sebab skrg dah jadi WAHM sementara waktu ni jarang-jarang menuju ke sana. nanti kalau pergi lagi saya update gambo sket.

Mana lokasi Restoran Makcik Timah 2 ni?

Ia berada di IM8 berdekatan dengan simpang empat traffic light. Landmark yang anda boleh cari Balai Polis Indera Mahkota, Secret Recipe IM..kira tak jauh mana la tu.

Okay tu aje dulu yang saya nak kongsikan kali ni. Banyak lagi tempat makan yang menarik dan best2 dalam bandar Kuantan dan sekitar ni, cuma saya jenis jarang-jarang ambil gambar kalau pergi so takdelah gambar sgt nak tunjuk. Demi memenuhi cabaran entri saya buatkan aje dulu. Maybe lepas ni kena lebih banyak snap2 utk dishare pada kalian. So buat pembaca blog mamalutfi ni, mana restoran kegemaran korang kalau kat Kuantan ni ye? Share2 la juga ye..mana tau kut lepas ni boleh jadi persinggahan saya juga. Stay tune for next entry..

p/s : Kalau nak beli produk Shaklee jangan lupa contact saya ye!

Read More

Homemade Resepi : Daging Dendeng & Rojak Kateh

Sempena musim raya haji yang banyak terima daging korban ni, maka kenalah pelbagaikan lagi resepi-resepi masakan daging kan? 😊

Kalau tak masak, bila nak habis daging pemberian orang ni. Walau tidaklah banyak mana tapi tetap kena masak untuk 3-4 kali juga baru habis. So hari ni, kita main masak-masak lagi.

Korang pernah dengar nama resepi Daging Dendeng? Pernah makan tak lagi hidangan ni? 

Maaf saya pun tak berapa pasti asal-usul resepi ni dari negeri mana. Asalnya, pertama kali saya makan yang ofismate pernah buat la. Tapi yang saya buat baru ni terlebih kicap sikit.Jadi agak hitam la rupanya selepas siap masak. Haha. Takpe, janji sedap!

Bahan-bahan nak masak daging dendeng ni mudah sahaja, takde bahan sukar dicari sangat pun. Cuma cara penyediaannya mungkin sedikit leceh  buat orang yang tak rajin masak. Haha. So cari mood rajin tu sebelum mula bersilat di dapur ya.

Tapi lagi best kalau dapat makan yang orang masakkan la,kan?? Memang laju aje nak menambah. Sedap dimakan dengan nasi panas, ketupat serta lemang juga. Rupa macam masak kicap aje tapi ade pedas cili sket la.

Resepi yang saya dapat ni saya rujuk dari blog AzianHasan

Resepi Daging Dendeng

Bahan-bahannya:

1 kilo daging

100-150  gram cili kering ( dikisar) ~ saya guna serbuk cili aje sebagai ganti

5/6 labu bawang merah besar dan dikisar bersama cili kering

Sedikit gabungan kicap lemak manis dan kicap pekat

2/3 sudu besar cuka

Garam dan gula

Sedikit minyak untuk menumis

# Sedikit halia, bawang putih yang dikisar untuk diperap bersama daging

Cara membuatnya:

1) Rebus daging sehingga empuk.

2) Potong daging nipis-nipis dan tumbuk sehingga leper.

 

3) Perap daging bersama bahan-bahan perapan dan sedikit kicap selama 30 minit - 1 jam.

 4) Goreng daging dengan api perlahan. Dah siap, angkat dan toskan.

Baru siap fasa pertama ni. Next...

5) Tumis bawang dan cili kering sehingga garing dan naik minyak. Boleh guna kuali sama, pastikan kuantiti minyak berpadanan.

6) Masukkan kicap dan gaul rata.

7) Masukkan daging yang telah digoreng tadi.

8) Masukkan garam, gula dan sedikit cuka masakan/air asam/jus lemon secukup rasa.
   (saya juga tambah cili api beberapa biji yang tidak dipotong, sekadar menambah seri hidangan)

9) Gaulkan dendeng daging sehingga sebati, angkat dan hidangkan,

Tadaaa...dah siap daging dendeng versi saya masak. hitam molek kaler kicap pekat.

Alhamdulillah sedap sungguh la rasanya. Agak-agak nak masak hujung minggu ni boleh la ya. Sebab nak masak daging perlu kesabaran lebih sikit nak bagi empuk tu. So resepi ni sesuai dimasak time tak rushing sgt. Kecuali kalau korang ada pressure cooker. Kejap aje empuk daging. Tumbuk daging tu tak perlu la beriya sangat ye.sekadar nak bagi leper dan lembut sikit aje.

 #########################################

Oh ye, rasa macam nak bagi resepi tambahan lagi satu juga iaitu Rojak Kateh @ Rojak Tulang Rawan Lembu. Ada yang minta resepi nak buat ni lepas saya upload gambar rojak kateh kat FB. Ok..saya bagi resepi ni berdasarkan yang mak saya masak ya. Yang masak ni mak saya, hehe saya tukang makan je pastu. 

Rojak Kateh @ Rojak Tulang Rawan Lembu 

 

Bahan-bahannya:

1-2 batang kaki lembu  - (betulkah penjodoh bilangan itu?)

3 senduk kecil Cili boh @ Serbuk cili

1 senduk kecil Cuka masak (ACV pun boleh guna)

Segenggam Asam jawa atau 2 sudu besar pes asam jawa.

Air secukupnya

Sekeping Gula nisan @ gula melaka saiz sederhana

Garam/gula secukupnya

Cara Penyediaan:

1) Bakar kaki lembu (bahagian kasut hitam dia tu-untuk mudahkan cabut lapisan luarnye)

2) Kasi kikis sampai nampak tulang rawan sahaja. Macam dalam gambar dibawah.

Sumber : ceria-resipi.blogspot.my

3) Rebus separa empuk tulang kaki tadi. (kalau pakai pressure cooker maybe dlm 15-20 minit dah memadai.)

4) Kikis lagi tulang rawan dan isi2 sekitar lutut/kaki lembu tersebut sampai licin dari cantik kalau boleh dikerjakan.

5) Potong dadu / kecil2 agak2 dapat makan sekali suap aje ketulan daging/tulang rawan tu.Tulang boleh buang je atau ulang masak kat periuk lain boleh buat bone broth.

6) Tukar air rebusan pertama tadi. Rebus lagi dalam air baru sehingga jadi betul2 kembang dan lembut. Masak cara biasa boleh jadi berjam-jam. Kalau pressure cooker maybe 40 minit dah jadi lembut. Tak cukup lembut? Masak la lagi lama. Dah siap, tos dan ketepikan.

Bahagian kuahnya:

1) Masukkan air dalam 1 liter kedalam periuk. Didihkan bersama cili boh @ serbuk cili tadi beserta cuka masak, gula nisan, asam jawa. Tak perlu tumis apa-apa. Masuk semua sekali saje. (Tapi kalau korang prefer tumis lada tu, tak perlu minyak banyak la ye.)

2) Masukkan tulang rawan/kateh dan isi2 tadi sekali. Letak garam gula secukup rasa. 

Apa rasa yang sepatutnya rojak ni?
Ada rasa pedas sket, masam sket, manis sket, tapi tak masin sangat. Ala-ala macam kuah rojak betik tapi tanpa isi ikan, begitulah lebih kurang.

Ada yang suka makan panas-panas, ada yang suka makan sejuk. Boleh simpan dalam peti untuk tahan lebih lama.

Selamat mencuba 2 resepi di atas!

Sedikit pesanan dari MamaLutfi:

Kalau takut dilanda masalah tahap kolestrol tinggi, tekanan darah tinggi, atau jadi sakit gout akibat pengambilan berlebihan makanan tersebut sila jangan lupa diri bila makan ye. Takpun sebagai kawalan awal boleh la mengambil Vivix, Phytocol-St, Omega Guard, Lecithin, Alfalfa dan Herblax sebagai alternatif bagi anda ye.

Vivix - mengadungi polifenol yang bagus untuk kesihatan serta bersifat antioksidan.

Phytocol St - berperanan menyekat lebihan kolestrol dari makanan dari memasuki salur darah ketika serapan di usus.

Omega Guard - berperanan menyingkirkan mendapan kolestrol jahat (LDL) yang ada dalam saluran darah - (mencegah salur darah tersumbat dan menjaga ia dari inflammation)
Lecithin - membantu pengelmusian lemak, so elakkan lemak menepu pada salur darah.

Alfalfa - mencegah pengumpulan asid urik yang menjadi punca gout dengan meneutralkan asid berlebihan (Alfalfa bersifat alkali)

Herblax - bantu masalah penghadaman dan melancarkan pembuangan.

Mana nak dapat suplemen tersebut? Hubungi saya aje ye ditalian  013-9230280

Saya akan bantu anda memberi konsultasi produk yang bersesuaian dgn kehendak dan keperluan anda. Semoga semua sihat selalu ye!

Read More